次回ponoponoヨガ教室:6月25日(月)

わたくし先日3連休をいただきまして、
ちょうど京都のMETROにJESSE KANDAさんが来日されるということで「ほんなら京都に泊まろう。そしてプチ旅行気分を満喫するんや。どやこれ。どやこれ。」と半月前から宿を予約し、毎日それを思いワクワクしていたのですが・・・
宿泊前日に得体の知れない腹痛に襲われ、2泊予約していたところを1泊キャンセルする羽目になりました。
(前日キャンセルだったからちゃんとキャンセル料払ったよ!至極当たり前のことだけどあえて言うよ!至極当たり前のことだけど!2回繰り返した意味は別にないんだからね!)

幸いMETROのイベントはその翌日だった為、なんとか回復して見に行くことができたのですが
せっかく京都に来たのに何も食べれずお酒も飲めず。ワイの3連休・・・ああワイの3連休。

それもこれも普段から不摂生・不規則な睡眠に身をゆだねているせい。今回のこのポーズをワイが定期的にちゃんと取っていれば(昔先生に教えてもらったの)・・・
ホルモン千葉や中華のサカイに行けたかもしれないのに。

というわけで今月のヨガやで!!

ルーシーダットン教室 ponopono at HOSTEL 64 Osaka
日時:6月25日(月)19:00~20:00
*毎月第四月曜日
場所:HOSTEL 64 Osaka ロビー
★2Fフロントにて受付してください
料金: 1,500円ドリンク付き
持ち物: 動きやすい服/汗拭きタオル/バスタオルorヨガマット/水
定員:7名
予約:hooponopono_dutton@yahoo.co.jp

講師:安田 莉沙(やすだ りさ) 先生(プロフィール) ルーシーダットン教室ponopono主催

内容:セルフマッサージ 15min + ルーシーダットン 45min 肩こりや冷え性に悩んでいる方々にむけて。 レッスン前に10~15分程セサミオイルで足先~ひざをマッサージ。その間に肩周りを先生がマッサージしていきます。(肩周りは自分で行うとしんどいと感 じられる方が多いため) その後、ルーシーダットンを行います。普段より、足先・手先の温かさを感じたり、体が硬い方もマッサージしてから動くのでスッキ リ感が感じやすかったりします。 オイルマッサージはアーユルヴェーダを元に行います。(インドの伝統医学で体質改善を行うものです)

※ルーシー・ダットンについてはコチラ初回の記事もご参照ください!

《6月のポーズ》森を見つめる仙人



テーマ:骨盤周りを整える

梅雨の時期はお腹をくだしたり、お昼は暑く、夜は涼しくと気温差が出やすいです。
骨盤周りをしっかりと動かし、体温を上げやすくし体調を整えていきましょ~!

効果:骨盤調整、姿勢調整

ご予約お待ちしております! HOSTEL 64 Osaka


「次回ponoponoヨガ教室:6月25日(月)」への2件のフィードバック

  1. こんにちは
    明日6月25日のヨガ教室に参加させていただきたいと思ってます。
    1名でまだ空きはありますでしょうか。

    1. 高木 知子さま 

      ご連絡ありがとうございます。申し訳ございませんが、ご予約に関してのお問い合わせは直接安田先生までお問合せ下さい。
      ご予約専用アドレス:hooponopono_dutton@yahoo.co.jp
      お手数をお掛けいたしますが、どうぞよろしくお願い致します。

      ホステルロクヨンオオサカ

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