次回ponoponoヨガ教室:4月24日(月)

靴下の上からパンプスを履く人が増えましたね。
かわいい靴下も沢山売ってるし、昭和生まれな私も思い切ってチャレンジしてみよかな~と思うのですが
やっぱり自分がやったらしっくりこーへんねんな。
何よりも夕方になったら靴下の跡がガッツリついて、靴下脱いだら瓢箪みたいな形になるねんな。
男の子の家に遊びに行って瓢箪みたいなふくらはぎを見られた日にはもう、申し訳ないですよね、なんか。
LINEの登録名「瓢箪」に変更されるかもしれないし、そうなったら悲しいですよね。せつないですよね。

さて。そんなあなたに朗報です。
今回のぽのぽのヨガのテーマは「足をしっかりと伸ばす」
あなたのその瓢箪みたいな足、しっかりと伸びてないでしょ。だからやで。

ルーシーダットン教室 ponopono at HOSTEL 64 Osaka
日時:4月24日(月)19:00~20:00
*毎月第四月曜日
場所:HOSTEL 64 Osaka ロビー
★2Fフロントにて受付してください
料金: 1,500円ドリンク付き
持ち物: 動きやすい服/汗拭きタオル/バスタオルorヨガマット/水
定員:7名
予約:hooponopono_dutton@yahoo.co.jp

講師:安田 莉沙(やすだ りさ) 先生(プロフィール) ルーシーダットン教室ponopono主催

内容:セルフマッサージ 15min + ルーシーダットン 45min 肩こりや冷え性に悩んでいる方々にむけて。 レッスン前に10~15分程セサミオイルで足先~ひざをマッサージ。その間に肩周りを先生がマッサージしていきます。(肩周りは自分で行うとしんどいと感 じられる方が多いため) その後、ルーシーダットンを行います。普段より、足先・手先の温かさを感じたり、体が硬い方もマッサージしてから動くのでスッキ リ感が感じやすかったりします。 オイルマッサージはアーユルヴェーダを元に行います。(インドの伝統医学で体質改善を行うものです)

※ルーシー・ダットンについてはコチラ初回の記事もご参照ください!

《4月のポーズ》前蹴りをする仙人



テーマ:足をしっかりと伸ばす

春は季節の変わり目で特に下半身が浮腫み、だるくなります。
足の裏をしっかりと伸ばし、浮腫み・だるさの改善につなげましょう!

効果:むくみ改善、O脚改善

ご予約お待ちしております! HOSTEL 64 Osaka


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