「NEWS」カテゴリーアーカイブ

次回ponoponoヨガ教室:1月23日(月)

1月も早いものでもう半ば、そろそろ年末年始の生活スタイルが体に表れてる頃ではありませんか?
身体を動かそうと思っても、この寒さじゃなかなか行動に移せないですよね。
まずは自分の部屋で拳を上に突き上げて、「ヨシっ!!」と声を出してみてください。
やる気がジワジワ出てきますよ!
さて、今月のルーシーダットンの案内です。

ルーシーダットン教室 ponopono at HOSTEL 64 Osaka
日時:1月23日(月)19:00~20:00
*毎月第四月曜日
場所:HOSTEL 64 Osaka ロビー
★2Fフロントにて受付してください
料金: 1,500円ドリンク付き
持ち物: 動きやすい服/汗拭きタオル/バスタオルorヨガマット/水
定員:7名
予約:hooponopono_dutton@yahoo.co.jp

講師:安田 莉沙(やすだ りさ) 先生(プロフィール) ルーシーダットン教室ponopono主催

内容:セルフマッサージ 15min + ルーシーダットン 45min 肩こりや冷え性に悩んでいる方々にむけて。 レッスン前に10~15分程セサミオイルで足先~ひざをマッサージ。その間に肩周りを先生がマッサージしていきます。(肩周りは自分で行うとしんどいと感 じられる方が多いため) その後、ルーシーダットンを行います。普段より、足先・手先の温かさを感じたり、体が硬い方もマッサージしてから動くのでスッキ リ感が感じやすかったりします。 オイルマッサージはアーユルヴェーダを元に行います。(インドの伝統医学で体質改善を行うものです)

※ルーシー・ダットンについてはコチラ初回の記事もご参照ください!

《1月のポーズ》鉱物博士の仙人



テーマ:お腹を使って

年末年始、食べ過ぎなどで内臓が疲労している方が多いです。
正しい回旋のポーズでしっかりとお腹を使っていきましょう!

効果:ウエストシェイプ、姿勢調整

ご予約お待ちしております! HOSTEL 64 Osaka


UEMASA×ROOM 開催!

みなさんこんにちは!

朝夕はだいぶ涼しくなりましたね◎
散歩するにも良い季節になった今日この頃、
本日10月8日(土)より、ホステルロクヨンオオサカでは
UEMASAさんの個展を開催しております。

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UEMASA×ROOM
会期:10月8日(土)- 10月22日(土)
時間:15:00~23:00
場所:HOSTEL 64 Osaka
入場無料・定休日なし

★作家在廊予定★
10月8日(土):15:00 – 23:00
10月9日(日):19:00 -23:00
10月10日(月):15:00 – 23:00
10月16日(日):19:00 – 23:00
10月18日(火):15:00 – 23:00
10月19日(水):15:00 – 23:00
10月21日(金):19:00 – 23:00
10月21日(土):15:00 – 23:00
*時間によっては不在の場合もあります

期間中、作家在廊時には、公開制作も予定しております!
普段のホステルロクヨンオオサカとは違った、
UEMASAさんの表現する独特の世界観をぜひお楽しみください。

UEMASA
http://Instagram.com/uemasa88


カスタム自転車Cocci Pedaleの試乗!

現在、ロクヨンではCocci Pedaleの試乗ができます。

ん?Cocci Pedaleとは?

世界に一つだけのカスタム自転車が作れるんです。

Cocci Pedale(コッチペダーレ)

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フレームはもちろん、ハンドルの種類、タイヤ、サドル、カラーバリエーションもめちゃくちゃあります。

ハンドルはドロップハンドル、ブルホーン、ノーマル、クラシックハンドルの4種類の中から選べます。

ハンドル以外にも、本当に細部までカスタム出来ちゃう。

その組み合わせはなんと139,100,000,000,000,000,000,000通り!

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パソコンやスマートフォンで色々操作して、自分だけのオリジナル自転車デザインしてみるだけでめちゃくちゃ楽しい!

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そんなカスタム自転車がロクヨンで試乗できるんです。

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以下のページから試乗予約できます。
この機会にぜひお試しあれ!

↓↓↓↓
https://coubic.com/coccipedale_hostel64/376141


次回ponoponoヨガ教室:8月22日(月)

外の暑さと建物内のクーラーで体調が崩れることはありませんか?
定期的に体を動かして身体のメンテナンスを。
臀筋部分をしっかりと伸ばして夏の体質改善につなげましょう!
今月のヨガ教室のお知らせです。

ルーシーダットン教室 ponopono at HOSTEL 64 Osaka
日時:8月22日(月)19:00~20:00 *毎月第四月曜日
場所:HOSTEL 64 Osaka ロビー *晴れたら屋上で行います
★2Fフロントにて受付してください
料金: 1,500円ドリンク付き
持ち物: 動きやすい服/汗拭きタオル/バスタオルorヨガマット/水
定員:7名
予約:hooponopono_dutton@yahoo.co.jp

講師:安田 莉沙(やすだ りさ) 先生(プロフィール) ルーシーダットン教室ponopono主催

内容:セルフマッサージ 15min + ルーシーダットン 45min
肩こりや冷え性に悩んでいる方々にむけて。
レッスン前に10~15分程セサミオイルで足先~ひざをマッサージ。その間に肩周りを先生がマッサージしていきます。(肩周りは自分で行うとしんどいと感 じられる方が多いため) その後、ルーシーダットンを行います。普段より、足先・手先の温かさを感じたり、体が硬い方もマッサージしてから動くのでスッキ リ感が感じやすかったりします。 オイルマッサージはアーユルヴェーダを元に行います。(インドの伝統医学で体質改善を行うものです)

※ルーシー・ダットンについてはコチラ初回の記事もご参照ください!

《8月のポーズ》森を見つめる仙人

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テーマ:おしりを柔らかく
今年は特に暑いので、クーラーつけっぱなしで寝たり…な方が多いと思います。
それで脂肪が多いおしりが冷えて腰痛やダルさの原因と実はなっていたりします。
臀筋部分をしっかりと伸ばして夏の体質改善につなげます!
効果:腰痛改善、骨盤調整

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ご予約お待ちしております!

HOSTEL 64 Osaka


Recommendation from HOSTELWORLD

アイルランドからの郵便物。

何かと思ったら、、、”Hostelworld Loves”認定ホステルのthumbs-upバッジ!

HWloves

日本でも数少ないこの印をいただけて大変嬉しく、また姿勢を正す思いのスタッフ一同でございます。

Hostelwrold ウェブサイト(日本語)

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We are honored to announce that HOSTEL 64 Osaka is given THUMBS-UP sign of “Hostelwrold Loves” .

We will keep our best to make our customers stay comfortably &happily and enjoy Osaka fully as much as we can!

Hostelworld.com (English)

Looking forward to your stay with us!

HOSTEL 64 Osaka


浴衣ナイト in ロクヨン 2016 開催します!

<イベント開催のご案内>

夏本番到来!昨年、多くの皆様にお越しいただいた浴衣ナイト、今年も開催いたします!!!

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浴衣ナイト in HOSTEL 64 Osaka 2016

日時:8月19日(金)17:00〜22:00

場所:HOSTEL 64 Osaka ロビー (2F) <アクセス>

入場無料

https://www.facebook.com/events/1753886518193588/

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●「椿庵」浴衣レンタル

レトロでアンティークな雰囲気の浴衣でモダンにコーディネートして、お出かけしていただけます。

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【料金】

・浴衣一式(浴衣、帯、下駄、巾着)レンタル <着付け含む>:3,500円
・着付けのみ:500円
・その他小物のみ:500円〜

*浴衣をレンタルされる方は、タンクトップなど肌着をご持参ください

●「椿庵」アクセサリー販売

和と洋のミックス感がたまらなく可愛い特製アクセサリーも。こちらは花火のモチーフ。

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●「nu食」ヴィーガンお菓子

堀江や大阪近郊で美味しいヴィーガンフードを提供されているぬーしょくさんのお菓子でゆっくり過ごしてください!

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●みんな大好きフリマ

お洋服、アクセサリーからインテリアまで

●当日は、ご近所で盆踊りやイベントが目白押し!お気に入りの浴衣をまとい、夏を満喫しにお出かけください!

*西六納涼大会(場所:新町南公園 時間:19-22:00 内容:盆踊り、出店 etc)

*新町2丁目流しそうめんごっこ(イベントページ

*北御堂盆踊り(公式ページ

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こちらは昨年の様子です。もちろん、お手持ちの浴衣でもご参加いいただけます!

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ロクヨンではカフェバーもやっていますので、素敵な浴衣でロビーやラウンジの中でコーヒーやビール片手に夏の思い出の撮影してもらうのも楽しいと思います!

皆様のご来場お待ちしています!

HOSTEL 64 Osaka


ゲストハウスガイド100で紹介していただきました

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全国のゲストハウスを実際に訪れて厳選した100軒を紹介する、ホステル・ゲストハウスのガイドブック「ゲストハウスガイド100」で紹介していただきました!

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ゲストハウスガイド 100

– JAPAN HOSTEL & GUESTHOUSE GUIDE –

  • 著者:前田有佳利
  • 発行:ワニブックス
  • 発売日:2016/07/27
  • 定価:1,300円+tax

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沖縄の姉妹店 SPICE MOTEL OKINAWA も紹介されています!

著者の前田さんは、ホステルやゲストハウスを紹介するウェブサイト「Foot Prints」を運営されています。Local Printsをはじめ、いつも大変お世話になっております!

<Foot Prints ウェブサイト>

<local Prints 1号で64がガイドさせていただきました!>

 

素敵なお宿がぞくそくと紹介されています。あそこに行くならここに泊まろう!もしくは、ここに泊まりたいから、あの土地に行ってみよう!と旅行のワクワクが広がります。

ぜひお手に取ってみてください!

HOSTEL 64 Osaka


次回ponoponoヨガ教室:7月25日(月)

暑い日が続いています!梅雨明け前ですが、もう暑さにヘトヘト… さてさてそんな体に喝!いや、こんな季節にも意気揚々と過ごせる体作りのためのこの機会。今月のヨガ教室のお知らせです。

ルーシーダットン教室 ponopono at HOSTEL 64 Osaka
日時:7月25日(月)19:00~20:00 *毎月第四月曜日
場所:HOSTEL 64 Osaka ロビー *晴れたら屋上で行います
★2Fフロントにて受付してください
料金: 1,500円ドリンク付き
持ち物: 動きやすい服/汗拭きタオル/バスタオルorヨガマット/水
定員:7名
予約:hooponopono_dutton@yahoo.co.jp

講師:安田 莉沙(やすだ りさ) 先生(プロフィール) ルーシーダットン教室ponopono主催

内容:セルフマッサージ 15min + ルーシーダットン 45min
肩こりや冷え性に悩んでいる方々にむけて。
レッスン前に10~15分程セサミオイルで足先~ひざをマッサージ。その間に肩周りを先生がマッサージしていきます。(肩周りは自分で行うとしんどいと感 じられる方が多いため) その後、ルーシーダットンを行います。普段より、足先・手先の温かさを感じたり、体が硬い方もマッサージしてから動くのでスッキ リ感が感じやすかったりします。 オイルマッサージはアーユルヴェーダを元に行います。(インドの伝統医学で体質改善を行うものです)

※ルーシー・ダットンについてはコチラ初回の記事もご参照ください!

《7月のポーズ》船の帆を真似る仙人


テーマ:体幹トレーニング
今年はいつにも増して暑く、蒸し蒸しとして疲れやすいかと思います。
体幹をもう一度見直し、肩周り・骨盤も使いながら行うので、スッキリ感も得られます。
夏バテに負けない体をつくりましょ~!

効果:肩こり改善、骨盤調整、腹圧アップ

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ご予約お待ちしております!

HOSTEL 64 Osaka