次回ponoponoヨガ教室:6月25日(月)

わたくし先日3連休をいただきまして、
ちょうど京都のMETROにJESSE KANDAさんが来日されるということで「ほんなら京都に泊まろう。そしてプチ旅行気分を満喫するんや。どやこれ。どやこれ。」と半月前から宿を予約し、毎日それを思いワクワクしていたのですが・・・
宿泊前日に得体の知れない腹痛に襲われ、2泊予約していたところを1泊キャンセルする羽目になりました。
(前日キャンセルだったからちゃんとキャンセル料払ったよ!至極当たり前のことだけどあえて言うよ!至極当たり前のことだけど!2回繰り返した意味は別にないんだからね!)

幸いMETROのイベントはその翌日だった為、なんとか回復して見に行くことができたのですが
せっかく京都に来たのに何も食べれずお酒も飲めず。ワイの3連休・・・ああワイの3連休。

それもこれも普段から不摂生・不規則な睡眠に身をゆだねているせい。今回のこのポーズをワイが定期的にちゃんと取っていれば(昔先生に教えてもらったの)・・・
ホルモン千葉や中華のサカイに行けたかもしれないのに。

というわけで今月のヨガやで!!

ルーシーダットン教室 ponopono at HOSTEL 64 Osaka
日時:6月25日(月)19:00~20:00
*毎月第四月曜日
場所:HOSTEL 64 Osaka ロビー
★2Fフロントにて受付してください
料金: 1,500円ドリンク付き
持ち物: 動きやすい服/汗拭きタオル/バスタオルorヨガマット/水
定員:7名
予約:hooponopono_dutton@yahoo.co.jp

講師:安田 莉沙(やすだ りさ) 先生(プロフィール) ルーシーダットン教室ponopono主催

内容:セルフマッサージ 15min + ルーシーダットン 45min 肩こりや冷え性に悩んでいる方々にむけて。 レッスン前に10~15分程セサミオイルで足先~ひざをマッサージ。その間に肩周りを先生がマッサージしていきます。(肩周りは自分で行うとしんどいと感 じられる方が多いため) その後、ルーシーダットンを行います。普段より、足先・手先の温かさを感じたり、体が硬い方もマッサージしてから動くのでスッキ リ感が感じやすかったりします。 オイルマッサージはアーユルヴェーダを元に行います。(インドの伝統医学で体質改善を行うものです)

※ルーシー・ダットンについてはコチラ初回の記事もご参照ください!

《6月のポーズ》森を見つめる仙人



テーマ:骨盤周りを整える

梅雨の時期はお腹をくだしたり、お昼は暑く、夜は涼しくと気温差が出やすいです。
骨盤周りをしっかりと動かし、体温を上げやすくし体調を整えていきましょ~!

効果:骨盤調整、姿勢調整

ご予約お待ちしております! HOSTEL 64 Osaka


次回ponoponoヨガ教室:5月22日(月)

「あのお兄さんはビー玉が入っている」というフレーズは昔よく銭湯で聞いたセリフですが、私は友人に「肩に石が入ってるで!!」と言われたことがあります。それくらい肩が凝っているということですね。
あと余談ですが、「鼻の穴に限界までBB弾を詰めたらどこまで入るか」という実験をして病院に行った事があります。

そんな肩こりはどこから来てるの~?というと、やはり普段のだらしない姿勢だそうです。
今回のぽのぽのヨガでは、鍛えると姿勢改善に効果絶大!!という「腸腰筋」にアプローチ。
緩んだ腸腰筋を鍛え、歪んだ骨盤・姿勢を改善、そしてもう二度と「石が入ってる」なんて言わせないんだからもう。

ルーシーダットン教室 ponopono at HOSTEL 64 Osaka
日時:5月22日(月)19:00~20:00
*毎月第四月曜日
場所:HOSTEL 64 Osaka ロビー
★2Fフロントにて受付してください
料金: 1,500円ドリンク付き
持ち物: 動きやすい服/汗拭きタオル/バスタオルorヨガマット/水
定員:7名
予約:hooponopono_dutton@yahoo.co.jp

講師:安田 莉沙(やすだ りさ) 先生(プロフィール) ルーシーダットン教室ponopono主催

内容:セルフマッサージ 15min + ルーシーダットン 45min 肩こりや冷え性に悩んでいる方々にむけて。 レッスン前に10~15分程セサミオイルで足先~ひざをマッサージ。その間に肩周りを先生がマッサージしていきます。(肩周りは自分で行うとしんどいと感 じられる方が多いため) その後、ルーシーダットンを行います。普段より、足先・手先の温かさを感じたり、体が硬い方もマッサージしてから動くのでスッキ リ感が感じやすかったりします。 オイルマッサージはアーユルヴェーダを元に行います。(インドの伝統医学で体質改善を行うものです)

※ルーシー・ダットンについてはコチラ初回の記事もご参照ください!

《5月のポーズ》月を掌にのせる仙人



テーマ:腸腰筋を鍛える

腸腰筋が弱くなると姿勢が崩れやすくなり、肩こり・慢性的なダルさに繋がります。
暖かくなった今こそ、夏に向けて身体を作っていきましょ~!

効果:骨盤調整、姿勢調整

ご予約お待ちしております! HOSTEL 64 Osaka


【5/21~5/26】 中村彰宏 BOOK LAUNCH & EXHIBITION

あの中村さんがNEW BOOKを引き下げ、ロクヨンに帰って来ました。中村彰宏個展、2年ぶりに急遽開催決定。

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中村彰宏
AKIHIRO NAKAMURA
BOOK LAUNCH & EXHIBITION

2017年05月21日(日)〜26日(金)
15:00-22:00
入場無料
HOSTEL 64 Osaka 2F バーラウンジにて(MAP

★作家在席予定★5月21日、22日、26日
その他の在席日はTWITTERでお知らせします

///作家プロフィール///
中村彰宏
https://instagram.com/nmtpjdagwjt/

1984年生まれ
2008年大阪デザイナー専門学校卒 NOON(大阪 )「DEPTH」に参加
2009年 CLAZYMARKET ARTAUCTION VOL.3 (大阪) に参加
CULTIVATE(東京)「CULTIVATE #0」に参加
2010年 etw(京都)個展開催
2011年 PULP(大阪)企画展「動物の引退パーティー『玉砕』無縁満喫」開催 / HOSTEL 64 Osaka(大阪)企画展「33号室」開催
2012年 PRINTZ(京都)個展開催
2013年 TK10(京都)個展開催
2015年 HOSTEL 64 Osaka(大阪)個展 「パプアニューギニア土偶ドローイング」開催 /「19151891313892011111989」開催 /「PART 3」開催

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もちろんNEW BOOKはロクヨンで販売予定。中村さんがいる日ならサインしてくれるかも。入場無料なのでどなたでもお気軽に!(別にビールとか飲んでくれてもええで…!)

お待ちしております!

HOSTEL 64 Osaka


スタッフ募集のお知らせ(2017年4月)

ただいまホステルロクヨンオオサカでは、新しいスタッフを募集しております。

①ハウスキーピング(清掃)スタッフ

宿泊者が気持ちよく過ごすことができるよう
施設内を清潔に保つ昼間のお仕事です。

http://hostel64.com/64blog/?p=1996

②夜間ゲストサポートスタッフ

夜のホステルの安全を守りながら、
滞在ゲストのサポートをするお仕事です。

http://hostel64.com/64blog/?p=2009

ホステルロクヨンオオサカはレトロであたらしいデザインホステル。1964年築のオフィスビルを、建築デザイン事務所がリノベーションし、自ら運営するホステルです。

大阪にいながら、世界と繋がるお仕事。
ご質問などはメールにてお気軽にお問い合わせください。
recruit@hostel64.com

ご応募お待ちしております!

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www.hostel64.com


【RECRUIT】新規ハウスキープスタッフ募集(2017年4月)

ハウスキーピング スタッフを募集しています!!

NEW STAFF WANTED! (English follows Japanese)

ただ今ホステルロクヨンオオサカでは、新しい
ハウスキーピング(清掃)スタッフを募集しています!

国内外問わず世界中の旅行者が集まるホステル。
ちょっとお洒落なホテルスタイルの中にも、
ゲストハウスのように、人と人との触れあいやおもてなしを
大事にするアットホームなお宿です。>> HOSTEL 64 Osaka

宿泊者が気持ちよく過ごすことができるよう
施設内を清潔に保つ昼間のお仕事です。

<募集要項>
勤務内容 / 施設内および客室の清掃、ベッドメーキングなど
勤務時間 / 11時半~15時頃
*清掃が必要な客室数によって3時間未満の場合もあります
勤務回数 / 土日祝を含む週3日程度
*曜日、条件などは相談に応じます
勤務場所 / 大阪市西区新町 ホステルロクヨンオオサカ内
待遇   / 時給950円 + 通勤手当 (300円/日)*能力に応じて昇給有り
応募資格 /
・大型連休、年末年始など勤務可能な方(休み希望は応相談)
・体力に自信のある方
・長期勤務可能な方優遇

応募方法 / Eメールにて:recruit@hostel64.comまで
*メールタイトルを「清掃スタッフ募集の件」としてください
*ご不明な点などもメールにてお問い合わせください
《記載事項》
○氏名、生年月日、住所(最寄駅も)、連絡先電話番号、学歴、職歴、資格
○勤務についての希望(週の勤務回数、曜日、勤務可能期間)
○写真(jpeg形式・上半身)を添付

☆留意事項☆
数回の研修後、勤務開始。1ヶ月の試用期間を設けます。
ホステルの稼動によって清掃が必要な客室数が日々変動するため、
勤務日数および勤務時間も日々変動します。その旨ご了承下さい。

★決定次第募集を締め切らせていただきます★

*未経験の方も安心してください!
*昼間の空いている時間を有効活用したい方、オススメです!
*旅行好きの方、おもてなしが大好きな方、大歓迎☆
*主婦、学生さん、フリーターの方大歓迎☆

洋室

色んな出逢いや触れ合い、発見があるかも!?
興味がある方、お問い合わせお待ちしております!

*夜間ゲストサポートスタッフも同時募集!詳しくはコチラをご覧ください http://hostel64.com/64blog/?p=1996

new HOUSE-KEEPING (cleaning) staff wanted!!

We are recruiting a new cleaning staff.

How about working  with us in this boutique hostel near Shinsaibashi ?!

>> HOSTEL 64 Osaka

It is an important job to make the rooms and the facilities clean so that our guests can stay with us comfortably.

<RECRUITMENT INFORMATION>
□Bed-making & Cleaning of rooms, facilities and building
□11:30-15:00
*possibly shorter than 3.5hours, depending on the room number of cleaning on the day.
□Around 3days/week
*days and hours can be negotiatable
□Place : HOSTEL 64 Osaka  (Shinmachi, Nishi-ku, Osaka-city)
950yen/hour + 300yen/day for commuting )

<QUALIFICATION REQUIREMENTS>
・possible to work on weekends and long holiday seasons as well as weekdays
(Golden week, Bon season in August, Christmas and new year’s holidays)
・possible to work more than 3months
・confident in physical strength (no elevator / all by stairs in a 4story-bldg)
・have a working visa (visitor visa is not allowed)
・have a residence in Osaka or somewhere not too far (No free accommodation here)
・try to communicate with the other staff in Japanese

<HOW TO APPLY>
Send email to recruit@hostel64.com  with the following information.
○Full name、Birthday、Address and the nearest station、Phone number、Work experience、Qualifications
○The reason why you want to work here
○Request about working(how many days to work、preference of the days、length of working)
○Picture of you to show what a person you are (jpeg)
*Title「清掃スタッフ募集の件」「Cleaning staff apply」
*Please email us if you have some questions and inquiries.

☆NOTE☆
*The orientation and the trial period will be placed before the regular work.
*Working days and hours subject to change because the room allocation varies day by day.

*Unexperienced are welcomed!
*Look for somebody with hospitality!

和室

Interested in working with us?! Looking forward to your inquiry!

HOSTEL 64 Osaka 公式ウェブサイト


【RECRUIT】新規 夜間ゲストサポートスタッフ募集(2017年4月)

ただいまホステルロクヨンオオサカでは、ゲストサポートスタッフを募集しております!!

世界各国からの旅慣れたゲストが集うホステルロクヨンオオサカ。夜のロビーには、ビールを片手にリラックスしたり、明日のプランを考えたり、旅の情報を交換したりする姿がちらほら。夜のホステルの安全を守りながら、そんな旅行者のサポートをするフレンドリーなスタッフを大募集!

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ホステルロクヨンオオサカ<夜間ゲストサポートスタッフ>募集要項(2017年4月)

【募集職種】
夜勤スタッフ
夜間のチェックインや質疑応答などゲスト対応のほか、
施設の安全を守る仕事です

【職務内容】
23時までに出勤 30分程度で下記業務
・館内見回りと戸締まり
・簡単な清掃と片付け
・朝食準備補助
・荷物運搬等の力仕事、電球替え 他
上記業務終了後、25時までゲストサポート業務
・レイトチェックイン対応
・ゲスト対応
25時以降、朝まで施設内のベッドで就寝(就寝時間は自由)
7時00分以降、退勤時間は自由
*25時以降、緊急時のみ対応あり
*稀にハウスキーパーの清掃業務サポートあり(夜間勤務日の翌昼間/別途手当あり)

【勤務日数】
週3〜5日程度(1ヶ月単位のシフト制)

【勤務場所】
ホステルロクヨンオオサカ内(大阪市西区新町)

【給与など】
日額 3,000円+通勤手当500円
・世間が休日のとき(土日祝、大型連休、年末年始など)でも勤務できる人
・体力に自信のある方
・日常英会話のできる方
・昼間は別の仕事をしている方や学生の方でも可能
・長期勤務可能な方優遇

*住み込みの仕事ではありません

【応募方法】
・Emailで右記アドレスまで: recruit@hostel64.com
・メールの件名を「夜勤スタッフ応募」としてください

【記載事項/必要書類】
・氏名、生年月日、住所、連絡先電話番号、学歴、職歴、資格、応募動機、希望勤務回数、勤務可能期間
・上記、既成の履歴書を利用も可
・写真(jpeg形式・人柄がわかるもの・複数可)

【選考方法】
・書類選考の上、面接する方に連絡いたします
・面接での審査後、あらためて合否を連絡いたします
・採用決定次第募集を終了します

【採用後】
・勤務開始から1ヶ月の試用期間を経て本採用となります(試用期間も給与はあり)

【その他】
・送付いただいた個人情報は責任をもって管理いたします
・内容へご質問があれば、上記応募用E-mailアドレスまで
_____________________________

色々な国からやってくる旅行者と異文化交流したい方、大阪を楽しんで欲しい気持ちがいっぱいの方、ホステルやゲストハウスで働くことに興味がある方、、、フレンドリーでホスピタリティ溢れるそんなあなた!ご応募お待ちしています!

*ハウス・キーピング(清掃)スタッフも同時募集!詳しくはコチラをご覧ください http://hostel64.com/64blog/?p=1996

HOSTEL 64 Osaka


次回ponoponoヨガ教室:4月24日(月)

靴下の上からパンプスを履く人が増えましたね。
かわいい靴下も沢山売ってるし、昭和生まれな私も思い切ってチャレンジしてみよかな~と思うのですが
やっぱり自分がやったらしっくりこーへんねんな。
何よりも夕方になったら靴下の跡がガッツリついて、靴下脱いだら瓢箪みたいな形になるねんな。
男の子の家に遊びに行って瓢箪みたいなふくらはぎを見られた日にはもう、申し訳ないですよね、なんか。
LINEの登録名「瓢箪」に変更されるかもしれないし、そうなったら悲しいですよね。せつないですよね。

さて。そんなあなたに朗報です。
今回のぽのぽのヨガのテーマは「足をしっかりと伸ばす」
あなたのその瓢箪みたいな足、しっかりと伸びてないでしょ。だからやで。

ルーシーダットン教室 ponopono at HOSTEL 64 Osaka
日時:4月24日(月)19:00~20:00
*毎月第四月曜日
場所:HOSTEL 64 Osaka ロビー
★2Fフロントにて受付してください
料金: 1,500円ドリンク付き
持ち物: 動きやすい服/汗拭きタオル/バスタオルorヨガマット/水
定員:7名
予約:hooponopono_dutton@yahoo.co.jp

講師:安田 莉沙(やすだ りさ) 先生(プロフィール) ルーシーダットン教室ponopono主催

内容:セルフマッサージ 15min + ルーシーダットン 45min 肩こりや冷え性に悩んでいる方々にむけて。 レッスン前に10~15分程セサミオイルで足先~ひざをマッサージ。その間に肩周りを先生がマッサージしていきます。(肩周りは自分で行うとしんどいと感 じられる方が多いため) その後、ルーシーダットンを行います。普段より、足先・手先の温かさを感じたり、体が硬い方もマッサージしてから動くのでスッキ リ感が感じやすかったりします。 オイルマッサージはアーユルヴェーダを元に行います。(インドの伝統医学で体質改善を行うものです)

※ルーシー・ダットンについてはコチラ初回の記事もご参照ください!

《4月のポーズ》前蹴りをする仙人



テーマ:足をしっかりと伸ばす

春は季節の変わり目で特に下半身が浮腫み、だるくなります。
足の裏をしっかりと伸ばし、浮腫み・だるさの改善につなげましょう!

効果:むくみ改善、O脚改善

ご予約お待ちしております! HOSTEL 64 Osaka


次回ponoponoヨガ教室:1月23日(月)

1月も早いものでもう半ば、そろそろ年末年始の生活スタイルが体に表れてる頃ではありませんか?
身体を動かそうと思っても、この寒さじゃなかなか行動に移せないですよね。
まずは自分の部屋で拳を上に突き上げて、「ヨシっ!!」と声を出してみてください。
やる気がジワジワ出てきますよ!
さて、今月のルーシーダットンの案内です。

ルーシーダットン教室 ponopono at HOSTEL 64 Osaka
日時:1月23日(月)19:00~20:00
*毎月第四月曜日
場所:HOSTEL 64 Osaka ロビー
★2Fフロントにて受付してください
料金: 1,500円ドリンク付き
持ち物: 動きやすい服/汗拭きタオル/バスタオルorヨガマット/水
定員:7名
予約:hooponopono_dutton@yahoo.co.jp

講師:安田 莉沙(やすだ りさ) 先生(プロフィール) ルーシーダットン教室ponopono主催

内容:セルフマッサージ 15min + ルーシーダットン 45min 肩こりや冷え性に悩んでいる方々にむけて。 レッスン前に10~15分程セサミオイルで足先~ひざをマッサージ。その間に肩周りを先生がマッサージしていきます。(肩周りは自分で行うとしんどいと感 じられる方が多いため) その後、ルーシーダットンを行います。普段より、足先・手先の温かさを感じたり、体が硬い方もマッサージしてから動くのでスッキ リ感が感じやすかったりします。 オイルマッサージはアーユルヴェーダを元に行います。(インドの伝統医学で体質改善を行うものです)

※ルーシー・ダットンについてはコチラ初回の記事もご参照ください!

《1月のポーズ》鉱物博士の仙人



テーマ:お腹を使って

年末年始、食べ過ぎなどで内臓が疲労している方が多いです。
正しい回旋のポーズでしっかりとお腹を使っていきましょう!

効果:ウエストシェイプ、姿勢調整

ご予約お待ちしております! HOSTEL 64 Osaka


【イベントレポート】UEMASA×ROOM

肌の油分量が著しく減少傾向にある今日この頃。先日ホホバオイルを購入しました、ロクヨンフロントです(30歳になりました)。

油分量の低下はもちろんここ最近の寒波が原因なわけですが、寒波がやってきた、すなわち秋がようやっと!やってきました。冬とはまだ言わないぜ!

芸術の秋とはよく言ったもので、それを意識していた(と言いたいけど別にそうではない)ロクヨン、10月8日より22日までの2週間

「UEMASA×ROOM」

という展示を開催しておりました。今回はそのイベントレポートです。

個人的にもロクヨンでも大変お世話になっているアーティストのUEMASAさん。普段はクラブイベントなどでライブペイントをされたり・・・まあとにかく超絶カッコイイのです。

UEMASA
http://Instagram.com/uemasa88

そのUEMASAさんがロクヨンのロビーフロア(カフェとしても使っているスペース)を会場として、個展を開催して下さいました。

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ロビーのソファー上。絵が変わるだけでこんなにも印象が違う。

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Tシャツも販売。私が油田持ってたら全部買ってたのに。

14600781_10210758611429920_2081122997_o以前別のイベントでライブペイントされたという作品も。

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在廊日は毎日ビールをたくさん飲んでくれたUEMASAさん。絵だけを見た方はなぜか男性だと思われることが多いのですが、かわいらしくてトッポい女性です。奥の絵も上と同じく、別イベントでのライブペイント作品。

在廊中はいろいろなことがありました。毎日少しずつ変わっていくロビーの様子にスタッフもわくわく。

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例えばMINIBAR飾っていたこちらの絵、写真では伝わりにくいですが最初は上のように「GREAT」と書いてありました。

ですが個展開催中に突然「これ、変えようと思うんです!」といきなりペンを取り出すUEMASAさん。その場で文字を変えてしまいました。

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「GREAT」から「BEAUTIFUL」に。

そして、公開制作もあり。

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制作初日はこんな真っ白のキャンバスでした。

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そこから段々様変わり。

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ついにはロクヨンの姿が!

そして出来上がったこの作品は、UEMASAさんにプレゼントしていただきました。嬉しい。というわけで完成作品が見たいという方はおいでませホステルロクヨンオオサカ(ビールが飲めるよ)。

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いつものイベントより長期間の開催だったので、特になんもしてないロクヨンスタッフまでもが「いや~とうとうやな~」と感傷にふけった最後(ほんまになんもしてへんがな)。絵を集めてなんとなくパシャり。UEMASAさん、本当にありがとうございました!

そして、開催中に足を運んで下さった皆様に愛を。できればまた遊びに来てください。毎日しゃかりき営業中。

※今回は時間がなく…という皆様。今週11月4日(金)に中崎町のNOONさんでまたペイント予定だそう。
イベント詳細はこちら。朝の5時まで…最高じゃないか↓
http://noon-cafe.com/event/nu-labo-x-long-long-trip/

THANKS WITH LOVE


大阪の中心街にほど近い新町にある小さなデザインホステル HOSTEL 64 Osaka のスタッフブログ。関西や大阪の観光情報やおすすめのイベント、ゲストの様子や、公式ウェブサイトでは伝えきれないロクヨンの魅力など、随時発信します。 Blog by staff of HOSTEL 64 Osaka, a design hostel in the hip area of Osaka city.